Философия моего подхода к тренингу-это общая физическая подготовка человека. Развитие всех его физических качеств.
Как ты разрабатываешь тренировочные программы?
Программу для тебя я составлю, исходя из уровня подготовки, состояния здоровья, целей и задач.
Как мы отследим мой прогресс и результат?
По каждому моему подопечному я веду расширенный тренировочный дневник, где я фиксирую промежуточные данные.
Какой главный принцип тренировок?
Главный принцип — индивидуальность. К каждому подопечному должен быть индивидуальный подход. Очень важно правильно масштабировать нагрузку под конкретного человека.
Сколько длится занятие?
Оффлайн тренировка в зале длится 1 час. Онлайн тренировка — обсуждается индивидуально.
Сколько времени занимает достижение видимых результатов?
Первый значимый результат ты увидишь через 10-12 недель.
Остались вопросы?
Мои кейсы:
